DOLAR 39,8315 0.04%
EURO 46,9294 -0.13%
ALTIN 4.277,431,18
BITCOIN 4230609-1.34855%
Lefkoşa
°

SABAHA KALAN SÜRE

  • HABERLER
  • SERVİS 1
  • SERVİS 3
  • FİNANSİF
  • İNTERAKTİF
  • HESAP
  • DİĞER
Anasayfa / Yaşam / Bir öğünde önce sebze yemek neden önemli? Meğer böyle bir etkisi varmış
Bir öğünde önce sebze yemek neden önemli? Meğer böyle bir etkisi varmış

Bir öğünde önce sebze yemek neden önemli? Meğer böyle bir etkisi varmış

ABONE OL
30 Haziran 2025 08:01
Bir öğünde önce sebze yemek neden önemli? Meğer böyle bir etkisi varmış
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Bazı uzmanlar yemek sırasında ilk olarak sebze tüketmenin kan şekeri düzeylerini dengede tutarak ani yükselişleri engellediğini, dolayısıyla tatlı ve atıştırmalık isteğini azalttığını söylüyor.

Yemeğe lifle başladığınızda, bağırsaklarınızı kaplayan koruyucu bir bariyer oluşur. Bu bariyer, karbonhidratlardan gelen glikozun emilimini yavaşlatır.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r