Probiyotikler, yalnızca sindirime yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda bağışıklığı artıran ve cilt sağlığını iyileştiren bağırsak sağlığı süper kahramanları olarak kabul edilir. Bazı araştırmalar, probiyotiklerin vücut yağını, bel çevresini ve vücut kitle indeksini (VKİ) azaltmaya yardımcı olabileceğini bile öne sürüyor. Hiç şaşırtıcı değil, probiyotikler sağlıklı yaşam rutinlerinin vazgeçilmezi haline geliyor. Birçoğu sağlıklarını dönüştürmek için probiyotik takviyelerine güvenirken, diğerleri bunları yoğurt, kefir, lahana turşusu, kimchi ve kombucha gibi bazı içecekler şeklinde doğal olarak diyetlerine ekliyor.
2
Daha iyi bir arkadaş olmanın 5 yolu: Bilimsel verilerle destekleniyor
2289 kez okundu
3
Uzmanı tekniği açıkladı: İnsanların gerçek duygularını nasıl anlarsınız?
1858 kez okundu
4
50 yıllık kolonyacı, 15 metrekarelik dükkanında mesleğini yaşatıyor
1351 kez okundu
5
Yapay zeka doğal beyne karşı mı?
1317 kez okundu