DOLAR 41,8992 0,35%
EURO 48,7456 0,67%
ALTIN 5.544,31-0,50
BITCOIN 46699250.86039%
Lefkoşa
°

SABAHA KALAN SÜRE

  • HABERLER
  • SERVİS 1
  • SERVİS 3
  • FİNANSİF
  • İNTERAKTİF
  • HESAP
  • DİĞER
Anasayfa / Yaşam / Demans riskinizi azaltabilecek 7 alışkanlık: Günlük davranışlar belirleyici
Demans riskinizi azaltabilecek 7 alışkanlık: Günlük davranışlar belirleyici

Demans riskinizi azaltabilecek 7 alışkanlık: Günlük davranışlar belirleyici

ABONE OL
25 Ekim 2025 09:24
Demans riskinizi azaltabilecek 7 alışkanlık: Günlük davranışlar belirleyici
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Ancak önde gelen sağlık kuruluşlarının son bulguları, bunamanın tamamen genetik veya zamana bağlı olmadığını gösteriyor. Araştırmalar, günlük alışkanlıkların beynin sağlığını korumada kritik bir rol oynadığını vurguluyor.

FİZİKSEL AKTİVİTE

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), düzenli fiziksel aktivitenin kronik hastalıkları azaltmaya, dolaşımı desteklemeye ve beyin fonksiyonlarını güçlendirmeye yardımcı olduğunu, bunun da demans riskini düşürdüğünü belirtiyor. Uzmanlar, haftada en az 150 dakika orta düzey egzersizi ve kuvvet-denge çalışmaları öneriyor.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r