Feminist terapi, yapılandırılmış veya standart bir terapi türü değildir. Bu nedenle uygulamada katı kurallar bulunmaz. Terapi sürecinde danışan, kendi hayatının uzmanı olarak görülür.
Feminist terapide kullanılan bazı yöntemler şunlardır:
Bibliyoterapi: Toplumsal cinsiyet eşitsizliği, toplumsal roller ve güç dengesizlikleri gibi konular üzerine okuma önerileri sunulur.
Belirtiyi iletişim olarak görme: Tanı koymaktan ziyade belirtilerin toplumsal yapılarla ilişkisi analiz edilir. Örneğin iş performansı kaygısı, ataerkil toplum normlarıyla ilişkilendirilebilir.
Güç analizi: Cinsiyetler arası güç farkları incelenir. Bu, bireyin tüm sorunlarının topluma atfedilmesi değil, sistemsel etkilerin anlaşılması için yapılır.
Atılganlık eğitimi: Kişinin çeşitli ilişkilerde haklarını öğrenmesini ve güvenli ortamlarda kendini ifade edebilmesini destekler.
Yeniden çerçeveleme (Reframing): Sorunlara bireysel düzeyde değil, toplumsal ve yerel bağlamlarda bakarak yeni bir perspektif kazandırılır.