DOLAR 38,5992 0.33%
EURO 43,6545 0.2%
ALTIN 4.017,760,36
BITCOIN 3673983-0.92427%
Lefkoşa
°

SABAHA KALAN SÜRE

  • HABERLER
  • SERVİS 1
  • SERVİS 3
  • FİNANSİF
  • İNTERAKTİF
  • HESAP
  • DİĞER
Anasayfa / Yaşam / İş çıkışı 10 dakika yürüyüşün etkisi: Büyük fark yaratabilir
İş çıkışı 10 dakika yürüyüşün etkisi: Büyük fark yaratabilir

İş çıkışı 10 dakika yürüyüşün etkisi: Büyük fark yaratabilir

ABONE OL
2 Mayıs 2025 09:01
İş çıkışı 10 dakika yürüyüşün etkisi: Büyük fark yaratabilir
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

KÜÇÜK ALIŞKANLIKLAR BÜYÜK FARKLAR YARATABİLİR

Bu yürüyüşleri günlük bir alışkanlığa dönüştürmek içinse birkaç basit yöntem işe yarayabilir:

İş çıkışı alarm kurmak

Hemen rahat kıyafetlere geçmek

Sevilen bir podcast veya müzik listesiyle eşleştirmek

Ödül sistemiyle motive olmak

Bir eşlikçiyle yürümek

Günlük yürüyüş çizelgesi tutmak

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r