Sessiz gücün 7 sırrı: Olgun insanlar neden fark yaratır?

1. SAĞLIKSIZ ALIŞKANLIKLARA YÖNELMEZLER

Olgun bireyler stresle başa çıkarken sigara, alkol veya başka yıkıcı alışkanlıklara yönelmez. Uzmanlar, bu kişilerin stresli durumlarla mücadelede yürüyüş, günlük tutma veya güvenilir bir arkadaşla konuşma gibi sağlıklı yöntemleri tercih ettiğini belirtiyor.

2. SUÇLULUK DUYGUSU YARATMAZLAR

Sınır koymaktan çekinmeyen olgun kişiler, başkalarını memnun etmek yerine öz saygı ve iç huzuru önceliklendirebilir. Psikoloji uzmanları, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) süreçlerinin bu farkındalığı güçlendirdiğini söylüyor.