DOLAR 39,9992 0.34%
EURO 46,9610 -0.05%
ALTIN 4.255,97-0,42
BITCOIN 43293220.39751%
Lefkoşa
°

SABAHA KALAN SÜRE

  • HABERLER
  • SERVİS 1
  • SERVİS 3
  • FİNANSİF
  • İNTERAKTİF
  • HESAP
  • DİĞER
Anasayfa / Yaşam / Uykuya dalmayı kolaylaştıran basit yöntem: İrlandalı bilim insanı sırrı verdi
Uykuya dalmayı kolaylaştıran basit yöntem: İrlandalı bilim insanı sırrı verdi

Uykuya dalmayı kolaylaştıran basit yöntem: İrlandalı bilim insanı sırrı verdi

ABONE OL
7 Temmuz 2025 08:21
Uykuya dalmayı kolaylaştıran basit yöntem: İrlandalı bilim insanı sırrı verdi
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Ennis’e göre, uykuya dalmakta zorlanmamızın başlıca nedenlerinden biri, gece telefonlara bakmak. Bunun sebebi ise telefon ekranlarının yaydığı ışık.

Darragh Ennis, “Biz insanlar evrimsel olarak gündüz aktif olacak şekilde geliştik. Gözümüz, dış ortamın ışığına göre beynimize sinyal gönderir. Özellikle mavi ışık, melatonin üretimini azaltır. Bu hormon ise uykulu hissetmemizi sağlayan en önemli etkenlerden biridir” dedi.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r