ZERDEÇAL VE SÜT

Zerdeçal, güçlü anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip bir baharattır. Boğazdaki iltihabı azaltır ve öksürüğü keser. Zerdeçal; manganez, B vitamini ve demir yönünden de zengindir.

Malzemeler:

1 çay kaşığı zerdeçal tozu
1 su bardağı süt
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)

Yapılışı:

Sütü bir cezvede ısıtın.
Isınan süte zerdeçal tozunu ekleyin ve iyice karıştırın.
Sütü sıcak olarak içebilirsiniz.
İsteğe bağlı olarak bal ekleyebilirsiniz.