1 haftada 250 bin adım atınca vücudunuza ne olur? Yaşadığı değişimi anlattı

1 haftada 250 bin adım atınca vücudunuza ne olur? Yaşadığı değişimi anlattı

ABONE OL
Ocak 16, 2025 08:22
1 haftada 250 bin adım atınca vücudunuza ne olur? Yaşadığı değişimi anlattı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Jack Massey Welsh’in bir haftada attığı adım sayısı, ortalama bir yetişkinin günlük attığı 3.000-4.000 adımın tam 10 katına, uzmanların önerdiği 10.000 adım hedefine ise üç buçuk katına denk geliyor. Welsh, bu zorlu girişimin etkilerini ve sonucu, 1,5 milyondan fazla izlenen bir video klipte belgeledi.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.