KİMLİĞİMİZİ ETKİLERDEN BAĞIMSIZ OLARAK NASIL İNŞA EDEBİLİRİZ? 

Etiketlerin etkisinden tamamen kaçınmak zor olsa da, birey kendi kimliğini aktif olarak inşa edebilir. Bunun için şu adımlar önemlidir:

Kendi etiketlerini sorgula: Gerçekten “inatçı” mısın, yoksa sadece belirli durumlarda kararlı mı davranıyorsun?

Kimliğini çok yönlü gör: Hiç kimse tek bir kelimeyle özetlenemez.

Başkalarına da aynı anlayışlı yaklaş: Birini “tembel” olarak görmek yerine, “Bu kişi belirli bir konuda zorlanıyor.” diyerek daha yapıcı bir bakış açısı geliştirebilirsin.

Zihinsel esnekliğini artır: Kimliğimizin zamanla değişebileceğini kabul etmek, psikolojik esnekliği geliştirir ve yaşama daha uyumlu olmamızı sağlar.