Anasayfa / Yaşam / Diyetisyen açıkladı: Farkında değiliz ama gizli şeker içeriyor
Diyetisyen açıkladı: Farkında değiliz ama gizli şeker içeriyor

Diyetisyen açıkladı: Farkında değiliz ama gizli şeker içeriyor

ABONE OL
Ocak 12, 2025 10:34
Diyetisyen açıkladı: Farkında değiliz ama gizli şeker içeriyor
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

ŞEKERDEN VAZGEÇMEK İÇİN İPUÇLARI

Şekeri başarıyla bırakmak için şu stratejik yaklaşımları göz önünde bulundurun:

Diyetisyen Dr. Preeti Nagar’a göre, “Şeker alımınızı kademeli olarak azaltın ve bunu ölçülü olarak , bal veya meyveler gibi doğal alternatiflerle değiştirin. Ayrıca, şekerli atıştırmalıklardan kaçınmak ve susuzluk ile şeker isteklerini ayırt etmek için öğünlerinizi önceden planlayın.”

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.