Anasayfa / Yaşam / Karaciğer yağlanmasını önlediği kanıtlandı: Haftada 3-4 kez yemek gerekiyor ama şeker hastaları uzak durmalı
Karaciğer yağlanmasını önlediği kanıtlandı: Haftada 3-4 kez yemek gerekiyor ama şeker hastaları uzak durmalı

Karaciğer yağlanmasını önlediği kanıtlandı: Haftada 3-4 kez yemek gerekiyor ama şeker hastaları uzak durmalı

ABONE OL
Ocak 1, 2025 13:31
Karaciğer yağlanmasını önlediği kanıtlandı: Haftada 3-4 kez yemek gerekiyor ama şeker hastaları uzak durmalı
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

CEVİZ

Omega-3 yağ asitleri, inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir ve karaciğerin yağ depolama kapasitesini iyileştirebilir. Ceviz, somon, uskumru gibi yağlı balıklar omega-3 açısından zengin besinlerdir. Omega-3’ün karaciğer yağlanmasını iyileştirici etkileri, birçok araştırmada kanıtlanmıştır.

New York Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen 2015 tarihli bir çalışma, ceviz ve omega-3 yağ asitlerinin karaciğerin yağ içeriğini azalttığını gösterdi.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP

300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.